イジハピ！ : 公開ダイエットだコラー！

2012年11月15日06:00

【第224回】ところが尿酸値が上がった

カテゴリ: 公開ダイエットだコラー！

昨日の本ブログは、さいきん早寝早起きウォーキング英会話が続いていて、体調もすこぶる良くてハッピーだと書いた。
そして、ここ数ヶ月の本ブログの流れとしては、低糖質食を続けることで肥満の進行が抑えられ、血糖値が下がり、昼間の眠気や食後の発汗もなくなって非常にいい調子であると書いていた。
どちらも、読者諸兄もそうされることを勧める、コツとしては何々だと書いていたのである。
ところが、今日糖尿病の経過観察で通院したところ、もう一つまた別の値が悪いと言われたのである。
尿酸値だ。続きを読む

2012年11月05日06:00

【第216回】ウォーキング英会話でやせるし頭も良くなる

カテゴリ: ライフぬるハックス; 公開ダイエットだコラー！

それにしても馬鹿っぽいタイトルだ。

ダイエットの一環としてウォーキングを朝晩やっている。
具体的に言うと会社がみなとみらいなのだが、横浜で降りてみなとみらいまで歩く。
2キロないぐらいなのだが、20分切ると結構汗をかく。
会社が休みの日は家の周りを、川沿いや神社をめぐって歩く。

実際効果があるし、結構快適なのだが、退屈である。
こんな色々やることがあって、余裕のない生活なのに、「歩くこと」なんかに何十分も使っていていいのかなという気になる。
いや、その時間にいろいろ考えるのがいいという意見もあるだろうが、それにしても時間を食い過ぎだ。

一方、英語の勉強も毎日やっているのだが、これは結構苦痛だ。
家で、大の大人が机に向かって「郵便局はどこにありますか」などとやっているのはつらい。
鬱々とした気分になる。

この2つをアウフヘーベンしたのが、ぼくが考案した英会話ウォーキングだ。続きを読む