イジハピ!

TwitterID:@query1000こと深沢千尋のブログです。
You're not like me so I like you ♡
さいきんブログの評判が意外と気になるようになってきました。
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【第6回】ぼくと睡眠時無呼吸症候群(1)最初は鬱病と思っていた

★スミマセン宣伝です(2015/10/10)★
ぼくの睡眠時無呼吸症候群、そしてCPAP個人輸入の体験を電子書籍にしました。


最初はブログをまとめれば本になるとたかをくくっていたのですが、結局ぜんぶ書き直しになりました。
本を書いていて思ったのが、過去のブログに書いたことは少しずつ記憶に誤りがあるということです。
本来ならばブログを1つ1つ訂正するか、ぜんぶ削除するところですが、それはこれからおいおいやっていきます。

睡眠時無呼吸症候群に悩んでおられる方なら、共感していただけ、役立てていただけるように本を書きました。
ぜひ読んでください。



※このコーナーは旧ブログ「ぶたときどき真珠」で書いていた睡眠時無呼吸症候群闘病記を最初から書き直すものです。前のブログを読んでいた方は最初から読ませることになって申し訳ありません。より面白く(?)公共性のあるように書ければと思うのでどうぞご容赦ください。なお、この項目は一患者の主観的な闘病記であって、医学、健康の問題に何らかの責任ある指針を与えるものではありません。ご自身の健康の問題は専門家の診断を仰ぐようにしてください。

30代を迎えたある日、ぼくは異常な体の疲れに気が付いた。
何をやっていても気がふさぎ、やる気が出ない。
仕事をしていてもダラダラしてしまう。

驚くのは急速な眠気である。
早起きしたから一時的に眠い、というのとはちょっと違う。
昼過ぎから夕方ぐらいに掛けて、脳にしゅうしゅうと毒が回るように眠くなるのである。感覚としては頭痛(頭重感)と眠気の中間ぐらいである。

※頭痛がするというのはSAS(睡眠時無呼吸症候群)の重要な兆候の一つであった。

眠気以外にも、何をするにもだるい、面倒くさいということが続いていた。
今思い返せば明らかに病的なのだが、道を歩いていて、ちょっとした段差が乗り越えられず、急に立ち尽くす、ということがあった。

こういう時、病気を疑う前段階として、自分がなまけているからだ、気合いが足りないからだ、と思っていた。



当然仕事は進まない。
進まないから、残業することになる。
こういうとき、仕事が進まないのは昼間ぼうっとしている自分が悪いと思うので、いきおいサービス残業になる。続きを読む

【第5回】5日間ブログを毎日更新した俺がその秘訣を語ろう

ということで月曜から始めたブログを金曜日まで更新した。
基本平日更新なので、来週の月曜までお別れである。
読者のみなさんにおかれては2日間も分かれるのは大変つらく悲しいことであろうが、どうか来週まで待っててください。



さて、最近、ぼくはブログ更新の極意を見出した。
続きを読む

【第4回】テキストなしの英会話

英会話はもう何年もやっている。おかげで英会話の勉強法にはすっかり詳しくなった。いわゆる勉強法オタクというやつで、日々研鑽を積んでいる。英語さえできるようになれば、この研鑽の日々は終わるであろう!(トホホ)



さて、英会話の勉強は続かない。というのは、他の何についても言えることだが、英会話の勉強をしている間は他のことが出来ないからだ。外に行けば面白いことがあり、テレビを付ければ面白い番組をやっているのに、わざわざ机に縛り付けられて「郵便局はどこですか」などという文を朗誦するのは、いかにも垢抜けない。

この件について、ぼくのブレイクスルーとなったのは、会社の先輩Nさんが会議室で開いた「英語の勉強法」セミナーであった。
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